【ピラティス】こんな方達がレッスンに通ってくださっています！

最近、街のあちこちでピラティススタジオを見かけますね！

それだけ皆さまが健康意識を持たれているんだと思います。

ピラティススタジオによって特徴や強みは様々です！

今回は当院のピラティスレッスンの特徴やどういった方達がレッスンをされているかご紹介させていただきます！

私はもともと柔道整復師として接骨院や整形外科で仕事をしていました。

ピラティスを始めたきっかけが運動療法として効果があると思ったからです

なのでレッスンはマンツーマンでその方の身体の使い方や癖を修正するところにフォーカスしています。

マシンももちろん使いますがマットエクササイズの細かい、地味な動きも大切にしています。

年齢は20代から80代まで幅広いですが50代以降の方に多くレッスンを受けていただいています。
70代の方は「娘にピラティスを勧めてもらって来ました」という方も(^^)

今まで運動経験がなかった方や慢性的な腰痛、膝痛、肩こりを改善したくてピラティスを始める方も多いです。

強い痛みがある時に動かすのは症状を悪化させますが、慢性的な症状や繰り返す症状は身体の使い方を再学習する必要があります。

そういう面でピラティスは最適です！

その方にとってどんなエクササイズが必要か？

その方が持っている身体のパフォーマンスをどうやったら上げることができるのか？

そこを常に考えながらレッスンをしています！

ピラティスにご興味のある方はぜひ体験にいらしてください♪